Die zeitgenössische Pilates-Methode ist ein ganzheitliches muskel- und faszienorientiertes Bewegungskonzept, welches Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität und bewusste Körperhaltung von innen nach aussen gezielt fördert und entwickelt.

Die therapeutisch-klassische Massage verbessert dein Wohlbefinden und kann vorhandene Beschwerden lindern. Verklebungen in deinen Faszien lösen sich, deine verspannte Muskulatur lockert sich, dein Lymphfluss und dein Stoffwechsel werden angeregt.